Питание при мастопатии молочной железы: что нужно всегда кушать, диета при мастопатии от маммолога

Современная медицина и специалисты по питанию схожи во мнении, что диета при мастопатии фиброзно-кистозной молочной железы – это один из способов, при котором можно восстановить нормальный баланс гормонального фона без приема лекарственных препаратов.

Питание при фиброзно-кистозной мастопатии должно быть легкое, сбалансированное и правильное. Но следует помнить, что если в груди появляются уплотнения, то одной диетой не обойтись, и обязательно нужно обратиться к маммологу.

Важно знать! У не рожавших женщин до 25-30 лет фиброзно-кистозная болезнь (мастопатия) не вызывает особого беспокойства, но уже ближе к 30, особенно во время беременности и после родов у 80 процентов женщин развивается осложнение мастопатии. На ряду с не рожавшими женщинами, многие мамы, уделяющие почти все свое время малышу, забывают о своем здоровье или думают, что эта проблема - пустяковая и пройдет сама. Будущие мамы находятся в еще более сложном положении - при беременности и ГВ многие аптечные препараты запрещены. Знаете ли вы, что мастопатия, если её вовремя не лечить, делая профилактику заболевания, может вызвать рак груди. О полностью натуральном средстве от мастопатии (фиброзно-кистозной болезни), совместимым с грудным вскармливанием и беременностью читайте здесь...

Читать далее.. »

При фиброзно кистозной мастопатии диета

Признаки

Мастопатия – болезнь, которая чаще всего встречается у женского пола из-за неустойчивости гормонов. Гормоны у женщин колеблются постоянно, к этому приводят стрессы, менструации, аборты, климакс и пубертатный период.

Фиброзно-кистозная болезнь, миома и диффузная мастопатия проявляется болевыми ощущениями в области молочной железы и соска, а также выделениями из груди.

При диффузной мастопатии появляются мелкие узелки в молочных железах и чувствительностью сосков. Протекать такая болезнь может, как и в незначительной форме, так и в тяжелой. Причина патологии может быть наследственной, но в основном — это изменение в гормональном фоне. Для таких изменений характерны некоторые причины:

  • заболевание по гинекологической части;
  • сбои в сексуальном плане;
  • наследственность;
  • болезнь печени и желчных путей;
  • разнообразные стрессовые ситуации.

Чаще всего недуг проявляется у женщин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет.

Рекомендации по питанию

Продукты для диеты при фиброзно кистозной мастопатии
Необходимо соблюдать врачебные рекомендации при мастопатии относительно питания. Питаться нужно так, чтобы не нанести организму лишнего вреда. Процессы, которые происходят в организме, а это непосредственно входящие в него питательные вещества, обращаются в ткани и активные соединения, влияющие не только на пищеварительный процесс, но и на гормоны.

Пища способствует выработке в организме важных гормонов — андрогенов и эстрогенов. Андрогены – это мужские гормоны, в женском организме их содержится в малом количестве, а эстрогены – это женские гормоны, отвечающие за половое созревание, месячные.

Недуг, такой как мастопатия молочных желез непосредственно связан с функционированием кишечника – частые запоры и изменения связанные с нехваткой клетчатки. Эстрогены всасываются при этом вторично. Поэтому в рацион должны входить продукты, богатые на растительную клетчатку.

Для того чтобы избежать запоров необходимо употреблять достаточно жидкости, не меньше полтора литра в день, это поможет выведению из организма вредных веществ.

Диета при мастопатии молочной железы необходима, потому, как любые нарушения могут привести к затруднению работоспособности печени.

Этому содействуют жирная, жарена, острая пища, алкогольные напитки (пиво и алкоголь в целом), курение. Чтобы улучшить работу печени, необходимо пить витамин группы В.

Что требуется и что запрещено?

Вредная пищаДиетический стол лучше составлять вместе с лечащим врачом или с диетологом. В рацион непременно надо добавлять нежирное белое мясо, рыбу приготовленные на пару, кисломолочные продукты.

Обязательно в ежедневное меню должны входить продовольствия, включающие клетчатку. Овощи необходимо кушать в любом виде (свежие, тушенные, отваренные). Людям, у которых часто бывает тяжесть в животе, вздутие необходимо принимать в пищу овощи, прошедшие тепловую обработку.

Что можно кушать при фиброзной мастопатии? Употребление яблок, богатых клетчаткой не ограничено. Какие продукты можно употреблять при фиброзной мастопатии? Это в первую очередь фрукты и овощи, они способствуют хорошему пищеварению. Еще один вопрос, интересующий пациенток, можно ли пить зеленый чай? При мастопатии нужно пить чаи из трав.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии может включать орешки, семечки, но в очень маленьких количествах.

При мастопатии питание исключает достаточно большой список продуктов. Очень внимательно необходимо относится к разным сортам мяса. Живность, которая идет на продажу, выращивают при помощи специальных гормонов, что недопустимо для употребления при мастопатии.

При фиброзно-кистозной мастопатии запрещенные продукты, такие как чипсы, сладкие газированные напитки, а также фастфуды. При мастопатии фиброзно-кистозной, диета запрещает есть обжаренную, жирную, копченую пищу.

Что нельзя есть при мастопатии? Запрещено употреблять и напитки, в которые входят кофеин и спиртное. Почему нельзя пить кофе при мастопатии, очень распространенный вопрос.

Ответ очевиден и кофе и напитки с кофеином содержат такое вещество, которое вызывает всплеск гормонов, что категорически запрещено при кистозной мастопатии.

На формирование фиброзно-кистозной мастопатии влияет не только кофе, большое количество употребления разнообразных сладостей (шоколад, мармелад, сахар) и крепкого чая тоже провоцируют возникновение заболевания. Под влиянием таких веществ, в тканевых частях молочных желез формируется жидкость. При лечении мастопатии необходимо исключить их употребление.

Примерное меню

Диета при фиброзно кистозной мастопатии молочной железы
Диета при фиброкистозной мастопатии включает в себя много полезных продуктов.

День первый

Запеканка из риса. Для приготовления необходимо взять сто грамм риса, одну головку лука, один цукини, три сырых яичных белка, масла (оливкового) и пятьдесят грамм сыра. Для приготовления рисовой запеканки необходимо рис залить водой (200мл) и варить десять минут, лук нарезать и припустить, натереть цукини и сыр.

Все смешать добавить взбитые белки, соль, перец. Все тщательно перемешать и выложить в форму, поставить в разогретую духовку и выпекать тридцать минут. Запеканка готова. В течение дня пить фильтрованную воду, компот и зеленый чай.

День второй

Фасолевый суп:

  • 0,5 кг фасоли красной;
  • 150 г вареного филе курицы;
  • 2 шт. лука репки;
  • 2 шт. сладкого перца;
  • 1 ст.л. муки;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 ст.л. томатной пасты.

Фасоль необходимо предварительно на ночь замочить в воде. Утром ее отварить. Филе отваренное, перец и лук нашинковать и припустить на сковородке с добавлением муки. Добавить все к фасолевому бульону, посолить по вкусу и варить четверть часа, затем добавить пасту и чеснок довести до кипения и выключить.

В течение дня можно кушать вишню, гранат и клюкву.

День третий

Салат из цветной капусты и брокколи. Капусту разобрать на соцветия и вместе с брокколи отварить, дать остыть. Мелко нашинковать капусту и одну луковицу, все хорошо перемешать приправить соевым соусом, по желанию положить зелень.

Употреблять в течение дня зеленые яблоки и киви, пить воду и компот.

День четвертый

Рыбный салат. Понадобиться один стакан риса, отваренного в подсоленной воде, двести грамм лосося отваренного на пару, полголовки лука, один апельсин, йогурт, плавленый сырок. Апельсин мелко нарезать, лосось размять, лук порезать.

Салат выкладывается слоями: слой риса, сверху промазанный йогуртом, слой рыбы, перемешанной с луком, сверху смазать йогуртом, слой апельсин и опять промазать йогуртом. Салат поставить в холод на тридцать минут. Можно есть курагу и морковь на перекус.

День пятый

Рагу из баклажана и чернослива. 3 баклажана, 250 гр. чернослива, 2 шт. лука, 1 шт. сладкого перца, миндаля 100 гр., бульон, двадцать миллилитров соевого соуса.

Все овощи порезать небольшими кусочками, добавить соевый соус, чернослив, миндаль перемешать. Выложить в кастрюлю залить бульоном и поставить на огонь, тушить до готовности. В течение дня разрешается, есть виноград и сливы.

День шестой

Каша из кукурузной крупы

 Ингредиенты:

  • стакан крупы кукурузной;
  • пятьдесят грамм орехов;
  • одна морковка;
  • две луковицы;
  • пятьдесят грамм сыра;
  • две столовые ложки масла (оливкового).

Крупу отварить в подсоленной воде, лук, морковь припустить на масле, смешать с кашей, добавить туда орехи и тертый сыр. Готово.

В течение дня есть ананас.

День седьмой

Разгрузочный день. На протяжении дня есть гречку, отваренную без соли и пить кефир.

Что еще можно принимать в пищу

Овощи

  • Белое диетическое мясо;
  • рыбий жир;
  • креветки, мидии, нежирная рыба;
  • масло оливковое;
  • молоко, кефир и остальные молочные продукты, содержащие минимальный процент жирности;
  • хлебцы, отруби;
  • сахара заменители (мед);
  • апельсин, слива, абрикос, яблоко, виноград, груша;
  • овощи;
  • продукты, содержащие селен;
  • приправы (зелень, корица);
  • разнообразные каши, зерна проросшей пшеницы;
  • соки из фруктов и овощей свежее выдавленные, компоты без сахара.

Необходимо один раз в семь дней делать разгрузочный день. Сбалансированное питание при мастопатии молочной железы поможет быстро выздороветь. Меню во время лечения мастопатии можно подобрать и по своим предпочтениям, но обязательно контролировать употребление запрещенных продуктов. Очень полезные продукты при мастопатии – это овощи. Их можно применять в сыром виде или приготовленные на пару. Принятый во внимания правильный рацион облегчит ход выздоровления.

Выводы

Любое доброкачественное заболевание женской груди – это болезнь, которая требует серьезного подхода и комплексной терапии.

Правильное питание при мастопатии молочной железы способно воздействовать на течение болезни и стать профилактической мерой раку молочной железы, также этому способствует и образ жизни который ведет женщина. Необходимо следовать правилам, рекомендованным лечащим врачом — это и позволит быстро избавиться от мастопатии молочной железы.

В видео смотрите, что еще полезно есть при заболевании, чем такое питание помогает в лечении и почему.

Важно знать! У не рожавших женщин до 25-30 лет фиброзно-кистозная болезнь (мастопатия) не вызывает особого беспокойства, но уже ближе к 30, особенно во время беременности и после родов у 80 процентов женщин развивается осложнение мастопатии. На ряду с не рожавшими женщинами, многие мамы, уделяющие почти все свое время малышу, забывают о своем здоровье или думают, что эта проблема - пустяковая и пройдет сама. Будущие мамы находятся в еще более сложном положении - при беременности и ГВ многие аптечные препараты запрещены. Знаете ли вы, что мастопатия, если её вовремя не лечить, делая профилактику заболевания, может вызвать рак груди. О полностью натуральном средстве от мастопатии (фиброзно-кистозной болезни), совместимым с грудным вскармливанием и беременностью читайте здесь...

Читать далее.. »
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
 Загрузка... Загрузка...
Комментарии

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Оцените статью или поделитесь вашим опытом в комментарии